起床

年とともに、早く起きるようになった。

もっと寝ていたい！と思うのに自然と目が覚める。

最近の私は、朝目が覚める時間が、”４：４６”

１，２分の時間差があるもののほぼこの時刻。　　　　

何かこの時間に思いれがあったかな～？？

「睡眠暁を覚えず」とあるように、若い頃はいくらでも寝ていられたけど、

寝るにも体力が必要なんだ、と悟ってからは身体の望むままにするよう心

掛けている。

願わくば、質の良い睡眠を心掛けたい。

今度睡眠に関する講座があるので、ぜひ受講したいわ。