昨夜寝ている時に、ふくらはぎが攣って目が覚めた…いわゆる腓返りである。 久々の腓返り、昨日そんなに脚を酷使したっけ⁈ 日頃の運動不足が原因かな⁈ とにかく痛くて痛くて、涙が出そう。 今朝起きてもまだ痛みが残っている。せっかくの3連休中日、今日も歩…